OBJECTIFS
- Offrir six entraînements en préparation physique spécifiques aux positions des participant.es
- Développer les qualités athlétiques (puissance, coordination, vitesse, agilité)
- Développer des déterminants de performance reliés à la saison de compétition
ATHLÈTES CIBLÉS
Joueuses et joueurs de volleyball de niveau cadet, juvénile, collégial et universitaire
HORAIRE ET LIEU D’ENTRAINEMENT
Mercredi 22 décembre, jeudi 23 décembre, lundi 27 décembre, mercredi 29 décembre, jeudi 30 décembre et lundi 3 janvier – 15h ou 17h.