Douleurs chroniques et télétravail : s’accorder des périodes de pause

La situation socio sanitaire actuelle nous a forcé à adapter et à modifier différents aspects de notre vie, comme notre façon de travailler.  Ainsi, pour beaucoup d’employés de bureau, le télétravail est maintenant leur nouvelle réalité. Les actions telles que se lever pour aller questionner ses collègues, marcher pour aller aux toilettes, prendre une pause… Continue reading Douleurs chroniques et télétravail : s’accorder des périodes de pause

Douleurs chroniques et télétravail : les poignets

Est-ce qu’il vous arrive d’avoir des inconforts ou des tensions au niveau des poignets lorsque vous travaillez à l’ordinateur?  Si votre réponse est oui, il est possible que vous n’adoptiez pas une posture ergonomique.  Lorsque vous tapez à l’ordinateur ou utilisez une souris dans une position contraignante, il est possible de développer des tensions, des… Continue reading Douleurs chroniques et télétravail : les poignets

Douleurs chronique et télétravail : le « textneck »

Vous arrive-t-il, après avoir regardé votre téléphone plus de 5 minutes, d’avoir mal au cou ou à la tête? Il se peut que ce soit en lien avec le TextNeck. C’est une expression simple pour parler de la position de la tête lors de l’utilisation d’un téléphone cellulaire. Vous avez probablement déjà vu des membres… Continue reading Douleurs chronique et télétravail : le « textneck »

Douleur chronique et télétravail : la myalgie du trapèze

Avez-vous mal au cou ou à la tête depuis que vous travaillez de la maison? Vous n’êtes pas seul! Il se peut que cela soit en lien avec votre posture à votre nouveau « bureau ». Pourquoi cela arrive-t-il? Le fait d’être en position statique durant plusieurs heures pourrait être en lien avec l’apparition de… Continue reading Douleur chronique et télétravail : la myalgie du trapèze