On le dit souvent, l’endurance est la clé de la réussite. Ce mois-ci, nous vous présentons le joueur de volleyball Jonathan Portelance, qui a récemment appris sa sélection pour l’équipe nationale masculine U21 du Canada en 2021. Grâce à cet accomplissement, Jonathan représentera le Canada aux Championnats du monde des moins de 21 ans de la FIVB en Italie et en Bulgarie, du 23 septembre au 3 octobre 2021.
Un parcours en constante progression
Âgé de 20 ans, Jonathan est un peu tombé dans le volleyball comme Obélix est tombé dans la potion magique avec un père entraîneur de haut niveau, une sœur qui a joué au collégial et une mère qui fut parmi les meilleures joueuses universitaires de son époque en plus de faire partie de l’équipe nationale. On peut dire que l’athlète, qui a officiellement commencé à jouer au volleyball en 5e année du primaire, est véritablement né avec un ballon entre les mains. Avant sa qualification sur l’équipe nationale, Jonathan a d’ailleurs participé aux Jeux du Canada en 2017 en tant que passeur, en plus de gagner un championnat provincial et de remporter la médaille de bronze au championnat canadien en 2019-2020.
Une préparation axée sur le développement à long terme
Le parcours de Jonathan est particulièrement intéressant puisqu’il représente à la perfection les bienfaits d’un accompagnement à long terme en matière de préparation physique ainsi que l’apport d’un kinésiologue dans le développement d’un athlète. Jonathan bénéficie du soutien des kinésiologues d’ImpulsionKin pour sa préparation physique depuis 2016. Ce cheminement par étape concorde aussi avec les grandes orientations de Volleyball Canada en termes de développement à long terme de l’athlète (DLTA). La fédération considère d’ailleurs le DLTA comme la voie à suivre pour assurer un cheminement constant chez les joueurs de volleyball alors que les spécialistes du sport au Canada ont effectivement identifié sept stades de développement qui sont associés à des caractéristiques physiques, mentales, émotionnelles et cognitives propres.
En résumé, la fédération mise sur l’amélioration soutenue et progressive des capacités sur une période de dix ans et plus. Pour ce faire, l’organisation ne se concentre pas uniquement sur un programme d’entraînement pour y arriver, mais considère l’ensemble du cadre sportif dans lequel les athlètes existent pour s’assurer que le système en entier est structuré de façon à maximiser les bénéfices.
La première étape : établir une ligne directrice
Pour Vincent Côté, kinésiologue fondateur d’ImpulsionKin, la progression de Jonathan peut véritablement servir d’exemple à d’autres athlètes qui cherchent à amener leurs performances à un niveau supérieur. « La culture de la périodisation de l’entraînement en incluant la préparation physique est encore en train de se développer au Québec. Jonathan a dû et doit encore travailler fort pour organiser son entraînement afin de maximiser son potentiel en tant qu’athlète. Ce qui me rend le plus fier, c’est qu’il ait décidé de nous faire confiance et après plusieurs années de patience, les résultats portent fruit. »
De son côté Jonathan apprécie particulièrement le professionnalisme et l’efficacité des entraîneurs et des programmes chez ImpulsionKin. Pour lui, la manière de construire les entraînements, c’est-à-dire en se basant sur des objectifs en fonction de dates ou d’événements précis s’avère une méthode gagnante. De plus, l’accent qui est mis pour maintenir une bonne posture afin de ne pas développer de blessures ainsi que les entraînements qui l’amènent à se dépasser sont une plus-value à son entraînement en équipe. Bravo Jonathan! On ne peut qu’imaginer ce que les prochaines années te réservent mais sache que tu pourras continuer à compter sur l’expertise d’ImpulsionKin pour t’accompagner à travers ton cheminement d’athlète.